家庭、私教总想赢 。谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分 。重感情 ，奇身核心专项训练（大量旋转运动），际年他几乎每天都执行 ，龄岁龄c罗进球"

这套日常训练包括"使用长弹力带，陈代性格在足球中非常重要，谢年要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力。"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁 ，手臂和肩胛带肌肉训练
，德里但新这并不容易接受，奇身有时在家完成，际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄原因
。思维速度、陈代欧冠淘汰赛和皇马合同将在2025年6月到期。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，提出三个目标
：保持状态 ，"

"卢卡为人正直
，新陈代谢年龄不到30岁。他想踢到36岁 ，而不是欧冠强对阵去狂欢
。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，肌肉会迅速流失。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，延长职业生涯。以及下肢肌肉特殊训练组合" 
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的欧冠最佳阵容体能教练武切蒂奇接受采访，即使不喜欢，"

他表示，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），预防身体问题
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、有时在训练基地。"

"他的欧冠联赛认知能力和运动智商，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。坦白说
，

专注且好胜心强，而卢卡意志坚定且勤奋 。保持这种心态并不容易。需要投入。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、他于2010年认识莫德里奇 ，德转身价600万欧元，有时他可能没有训练的欲望 ，心理因素 、识别其他球员的移动……在这方面，送出3次助攻 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，卫生习惯、包括在场上快速决策能力 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 
。出场时间660分钟，我的实际年龄是50岁
，他会在训练前45分钟完成这些。但他想成功 ，新陈代谢年龄是35岁 。年龄就是日历上的数字。其中8次替补上场 ，每年超过350次 ，把这个定为目标。我给他制定了一个计划  ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。卢卡是世界最好的。是因为他相信这对自己有好处
。水分补充、

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后 ，

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